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1、孕婦吃海參也要適量，不是吃的越多越好。吃海參采用蒸煮的方法比較好，建議可以空腹吃，每天吃一只就可以了，空腹吃有利于營養(yǎng)的吸收。
2、孕婦吃海參有很多方法，如燉湯等。將干海參提前浸泡48小時，用剪刀清洗內臟，將海參切成兩半。在一個大碗里打兩個雞蛋，先把雞蛋攪拌好，加入一些鹽和溫水，再攪拌好，把雞蛋泡好，然后用勺子去掉泡沫。將鍋內的水加熱，在進入鍋前用塑料薄膜密封碗，蒸10分鐘。向火鍋中加入適量植物油，將海參略炒，中火加肉湯，煮3-5分鐘品嘗。收集好醬汁后，將海參倒入蛋羹中，撒上蔥花。
3、妊娠期間胎兒需要大量的蛋白質攝入，如果蛋白質攝入不足就會影響胎兒的生長發(fā)育。海參中的蛋白質含量比較豐富，能夠滿足人類所需要的18種氨基酸，孕婦平常吃海參對胎兒的生長發(fā)育是有利的。海參當中還含有豐富的DHA、不飽和脂肪酸，能夠提高自身的免疫力，促進胎兒大腦的生長發(fā)育，特別是對胎兒腦神經的發(fā)育。孕婦懷孕以后，體內的孕激素發(fā)生了很多改變，能夠很好的預防各種有害的細菌侵入，而海參中的海參素有殺菌作用，也能夠有效的抑制細菌。
1、吃海參有助于提高孕婦的免疫力，使孕婦體內的營養(yǎng)均衡，避免孕婦在懷孕期間患上流行性疾病，如感冒。海參的做法多種多樣，紅燒、燉煮、紅燴、熬湯，都很好吃。孕婦可以嘗試做鮑汁燒海參、蔥爆海參，做法比較簡單，能夠保留海參原有的營養(yǎng)價值。
2、提前準備好用水泡發(fā)好的海參適量、大蔥和姜。將海參切成大寬片，然后用水煮，再控掉多余的水分。鍋里倒好豬油，放入切好的蔥段，炸到黃色時，把蔥段撈出備用。剛剛炸好的蔥段加上豬油，再放入海參和一些調味品，淀粉勾芡，用中火燒，適量可以加些味精，最后收汁，淋些蔥油，這道美味就做好了。
3、鮑魚汁、西蘭花備好、海參泡發(fā)好。鍋里放適量的水，加鹽，燒開后，放入海參煮，然后撈出。再把西蘭花放入鍋中用水焯一下，撈出控水，鮑魚汁加熱水調合一下，再放入微波爐進行加熱，把熱了的鮑魚汁澆到海參上，這道菜就做好了。
海參中對孕婦有益的成分有很多，各種營養(yǎng)元素可促進機體細胞的再生，同時對機體受損修復也很有幫助。懷孕女性吃海參可以很好調節(jié)孕婦身體陰陽失衡的情況，所以說海參對于孕婦來說是理想補品，它能促進嬰兒大腦和神經系統發(fā)育。另外海參中含有較高的維生素B、葉酸，所以孕婦吃海參是極為有益的。
其實海參小米粥的做法十分簡單，因為海參和小米為主要食材，因為構成很簡單，所以做起來也是十分簡便的，其實只要將海參和小米放在一起好好熬煮便可，對此下面我們就簡要介紹下海參小米粥的做法。
材料：小米，蔬菜，海參，姜絲，蔥花。
2、蔬菜和海參洗凈，切姜絲和蔥花，海參切片；
3、湯鍋放入足量的水，水沸之后放入小米，滾鍋后下海參，再次滾鍋后繼續(xù)煮上約5分鐘，其間不停用勺子攪拌；
4、加入姜絲，蓋上鍋蓋，轉最小火熬煮，期間不要打開鍋蓋；
5、大約25分鐘后，開蓋，加入1小勺濃縮雞汁，攪拌混合，大火滾煮2分鐘，最后撒上適量的鹽，加入白胡椒粉調味，滴上幾滴香油，撒上蔥花，即可關火，盛碗溫食。
首先孕婦是海參一定是好的，但是孕婦懷孕期一定會喜歡吃不同口味的東西，建議按照自己的喜好來定。如果實在不喜歡吃，那么我們可以考慮，泡發(fā)好直接沾醋或者其他調料。這樣的效果比較好！
海參含有多種生血成分，如胱氨酸、脯氨酸、亮氨酸等和微量元素釩、鐵等均能有效改善和預防各種貧血，精氨酸等能促進傷口愈合，牛磺酸、尼克酸及多種微量元素營養(yǎng)成分不僅豐富，而且均衡、合理、沒有異味，并且非常便于孕婦的吸收，是符合孕婦需要的理想模式。況且我國古代民間就有海參“養(yǎng)血潤燥，調經養(yǎng)胎，助產催奶，可治療精血虧損，傷口不愈癥”之說法。同時它對產后快速恢復體力等都有明顯效果。
再就給你推薦一個海參的食譜——海參雞湯
原料：雞半只，海參，姜片，清水1升。
3、鍋內放少量油，燒熱后放入姜片，爆香后加入雞塊和海參爆香。
4、將雞塊、海參及姜片倒入砂煲中加入1升清水煲1小時。
很簡單的一個菜譜。如果孕婦喜歡吃可以吃一點補補身體，如果不喜歡的話可以嘗試別的，畢竟每個孕婦的口味都是不一樣的。喜歡你能用的上
1、孕婦懷孕四個月后，吃海參好！提供點材料供您參考：
孕婦及哺乳期婦女吃海參的最佳時間為：計劃懷孕前六個月，計劃懷孕前兩個月必須停止吃海參；懷孕期間可以吃海參；哺乳后期，即在打算斷奶前兩個月，每周不超過兩個。
海參吃后不能馬上產生效果，通常一星期可產生免疫力增強，精神兗沛等現象。哺乳期婦女服用海參，確實提高了孩子的免疫力，但過量服用其后果嚴重，奶量大量減少，孩子高度亢奮，有少數孩子幾個月便在體內或皮膚下發(fā)現多塊脂肪瘤。
美味好，但不可多得。正確使用，必當受益終生！
2、最好早晨空腹的時候吃海參最有利于營養(yǎng)的吸收，一天吃一個就好。
3、海參屬溫性，男女老少皆宜，吃海參只有好處沒有害處，但是并不是吃越多越好，用海參食補一人一天一個就好。吃海參的好處有很多：壯陽補腎、滋陰養(yǎng)顏、增強機體免疫力、促進生長發(fā)育、抗疲勞延緩衰老、安胎利產等等，對糖尿病、腫瘤患者都有很好的食療作用。具體的好處和原理很多很多，您可以百度搜索一下。
問題一：孕婦怎么吃海參好？孕婦吃海參的好處還是蠻多的，
孕婦吃海參，可以直接獲得大量的DHA。胎兒通過胎盤從母體獲得DHA，進而促進胎兒生長發(fā)育。
推薦：海參雞湯煲、水發(fā)海參100克雞肉200克加傳統作料清淡熬煮湯香濃營養(yǎng)豐富。滋補也不宜過多，懷孕期間一周2次左右即可，后期可以每天吃。
問題二：孕婦懷孕期間吃什么比較好，聽說吃海參比較好，應該怎么吃，有什么注意的么？孕婦懷孕期間可以吃些海參來補充下蛋白質等營養(yǎng)成分，我有個朋友懷孕期間也是吃的海參挺好的，去考慮買海參吃，她是買的君灃海參，其中有款旅行客速發(fā)海參特別適合孕婦食用，口感也不錯，但是食用也得注意時間。
1、妊娠期，胎兒對蛋白質的要求量明顯增加，如果孕婦蛋白質攝入不足，會影響胎兒的生長發(fā)育，而海參蛋白質含量比較高，可以避免孕婦對蛋白質的攝入不足。
2、孕婦食用海參參為嬰兒的大腦和神經系統的發(fā)育提供豐富的腦黃金物質，海參含有豐富的DHA，可提高免疫力，尤其是為胎兒腦神經細胞發(fā)育所必須。
3、提高孕婦自身免疫力，避免在懷孕期間感冒等一系列流行性疾病。
4、助產催乳：懷孕期間長期食用海參，可以減輕生產時的痛苦，有明顯的助產作用，食用海參孕婦，產后很快分泌乳汁。
5、海參具有顯著的生血、養(yǎng)血、補血、治傷抗炎、成骨的作用，有利于孕婦的產后快速恢復。
6、海參有“補腎，生百脈血”的功效，眾多活性物質及微量元素可以充分保證胎兒生長發(fā)育的營養(yǎng)需要，起到很好的安胎作用。
中科院曾經做過一份調查，通過對1000名孕婦跟蹤分析，對比發(fā)現，食用海參比不食用海參的孕婦所生育的寶寶健康狀況高30%，頭發(fā)亮黑率高40%，患乙肝現象低10%，弱智率低15%。
1、計劃懷孕前6個月到計劃懷孕前2個月
2、打算斷奶前2個月，每周2只孕婦
（分娩后立即停用海參，以防止回奶！切忌）
1、懷孕后3個月之內不要食用海參
3、選擇品質較好的無添加劑的海參
4、如果對海產品過敏的話不要食用
5、每周2-3只就行，過多容易上火孕婦
以上是一些孕婦吃海參的注意事項，你可以做下參考。望采納！
問題三：孕期什么時候吃海參好醫(yī)生建議：孕婦及哺乳期婦女吃海參的最佳時間為：計劃懷孕前六個月，計劃懷孕前兩個月必須停止吃海參；懷孕期間可以吃海參；哺乳后期，即在打算斷奶前兩個月，每周不超過兩個。
海參吃后不能馬上產生效果，通常一星期可產生免疫力增強，精神兗沛等現象。哺乳期婦女服用海參，確實提高了孩子的免疫力。
注意：孕婦吃海參要適量，要量少而清淡，一天一小只，大個的吃多半只就可以的。
